Live Webinar
Live Webinar
Coming Soon
Μάθε τα πάντα για την αθλητική διατροφή μέσα από ένα εξειδικευμένο online σεμινάριο.
Εισηγήτρια: Χρύσα Σούκια Διαιτολόγος –Διατροφολόγος MSc, Εξειδίκευση στην Κλινική Διατροφή, Master Nutritionist in Sports Nutrition, Εκπαιδευτικός στο Θεσσαλικό ΙΕΚ Γιάτσος
Διάρκεια σεμιναρίου: 2 ώρες
Για δήλωση συμμετοχής, συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα.
Πρόγραμμα
- Εισαγωγή στην Αθλητική Διατροφή
- Ανθρωπομετρικές Μετρήσεις και Ανάλυση Σύστασης Σώματος
- Διατροφικές απαιτήσεις σε Μακροθρεπτικά και Μακροθρεπτικά συστατικά
- Σημασία των βιταμινών και αθλητική διατροφή
- Αθλητική τριάδα
- Κατάλληλο προ-προπονητικό γεύμα, κατά τη διάρκεια και μετά-προπονητικό γεύμα
- Σωστή πρόσληψη υγρών πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη προπόνηση
- Συμπληρώματα και αθλητική διατροφή
- Vegan διατροφή και αθλητισμός
- Κάθε πότε πρέπει να γίνονται εξετάσεις αίματος στους αθλητές
- Συνταγές για μέγιστες αθλητικές αποδόσεις
- Συμπεράσματα
Το link και οι πληροφορορίες για τη σύνδεση στέλνονται στο email σας, μία ημέρα πριν την έναρξη του σεμιναρίου.
Πιστοποίηση Παρακολούθησης
Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης στους συμμετέχοντες.
Στείλε μας οποιαδήποτε απορία έχεις για το σεμινάριο που σε ενδιαφέρει και η ομάδα μας θα σου απαντήσει άμεσα.
